Fecha/Hora
Date(s) - 17/05/2026
10:00 am - 12:00 pm
Categorías
Una sesión diseñada para ayudarte a soltar tensiones acumuladas, bajar el ritmo y reconectar contigo mismo en medio de la exigencia del día a día. A través de movimientos suaves, respiración consciente y momentos de pausa, esta clase te guía hacia un estado de mayor calma, claridad mental y descanso profundo.
No se trata de exigencia física ni de lograr posturas complejas, sino de crear un espacio accesible donde el cuerpo pueda liberar carga, la mente desacelerarse y el sistema nervioso encontrar equilibrio.
Es una práctica pensada para la vida real: para quienes buscan reducir el estrés, mejorar su enfoque y recuperar energía de forma sostenible.
No necesitas experiencia previa.
La clase es apta para todos los cuerpos, niveles y edades.
Beneficios:
- Liberación de tensión física y mental
- Reducción del estrés y la ansiedad
- Mejora en la calidad del descanso
- Mayor claridad y enfoque
- Sensación de equilibrio y bienestar general
Regálate este espacio para pausar, respirar y volver a ti.
